Max Wolf – Heilpraktiker für Psychotherapie in Berlin
Mich erfüllt die Arbeit mit Menschen und Paaren zutiefst, da sie das berührt, was ich innerlich zutiefst fühle: Beziehungen sind der wahre Schatz des Lebens. Und: Jeder Mensch ist besonders und liebenswert.
Auf der Tankstelle aufgewachsen, hat sich mein Weg mittlerweile ganz woanders hin entwickelt.
Mein Weg
Seit 2022 gebe ich Workshops und Seminare alleine oder mit meiner Partnerin Jarla zum Thema Beziehungen, (Selbst-)Liebe und persönliche Entfaltung. Seit 2024 biete ich auch 1:1-Sitzungen an. In diesen Jahren habe ich über 350 Therapiestunden mit meinen Klienten und ein Vielfaches davon an Theorie, Übung, Selbsterfahrung, eigene Therapie, Coaching und Supervision erlebt.
Meine formellen Ausbildungen sind:
2025-2026
Beziehungsdynamische Paar- und Sexualtherapie, Institut für Beziehungsdynamik, Berlin
2024-2025
Heilpraktiker für Psychotherapie, Gesundheitsamt Berlin-Lichtenberg
2024-2025
Energetische Körperpsychotherapie, Institut für Beziehungsdynamik, Berlin
2023-2024
Tantrisch-therapeutische Jahresgruppe, Institut für Beziehungsdynamik, Berlin
2023
Meditationslehre nach Shamata-Vipasyana, Yoga Sky, Berlin
In meinem „früheren Leben“ war ich übrigens Produktmanager für Erneuerbare Energien (M. Sc. Wirtschaftsingenieurwesen, TU Berlin), wovon ich mir meinen starken analytischen Verstand beibehalten habe.
Das was ich heute bin, was ich mache und was ich in den letzten Jahren erlebt habe, hätte ich noch vor 10 Jahren nicht für möglich gehalten. Wenn Menschen heute Fotos von mir von früher sehen, erkennen sie mich nicht wieder. Noch vor wenigen Jahren fühlte ich mich ausgebrannt, eine ganze Reihe von psychosomatischen Symptomen – von Migräne, über Brainfog, zu Verdauungsproblemen (Histaminintoleranz) – legte mich tagelang lahm. Wenn ich so zurückblicke, fühle ich so viel Dankbarkeit für den Weg, der sich mir aufgetan hat.
Ich bin nicht gerade gesegnet worden, durch Vorbilder von gesunder Beziehungsgestaltung, und die Trennung meiner Eltern in meiner Kindheit hat auch in mir drinnen eine tiefe Wunde gerissen. Das war so ein bedeutsamer Moment, zu dem ich in Therapien und Coachings immer wieder zurückkomme, und wo ich heute noch lerne, mir meinen Selbstwert und mein Urvertrauen immer wieder von innen heraus zu bestätigen.
Warum ich das schreibe? Weil ich es oft erlebe, dass Klienten zu Beginn der Therapie vor ihrem Problem stehen und große Zweifel haben, ob sie das jemals überwinden werden. Ob sie jemals die große Liebe finden werden, oder überhaupt einen passenden Partner. Ob sie diese lästigen Symptome jemals loswerden. Ob sie jemals die Angst loswerden, vor fremden Leuten zu sprechen. Ob sie jemals Erfüllung finden werden, mit dem, was sie tun und mit den Menschen, die sie umgeben? Natürlich kann ich keine Versprechungen für deinen Weg machen, aber manchmal lohnt es sich, zurückzublicken und zu erkennen, dass auch Wunder geschehen können.
Die Reise zu mir selbst begann spätestens als ich in 2018 Vipassana-Meditation entdeckt und in meiner Elternzeit in 2020 vertieft habe. Überhaupt das Vaterwerden war wahrscheinlich das transformierendste Erlebnis in meinem Leben. Mir war schon immer klar, dass ich mindestens ein Kind haben möchte, das ist eine Facette meines Lebenssinns. Dazu gehört auch die Beziehung zu Jarla, mit der ich seit über 13 Jahren in einer erfüllenden und lebendigen Partnerschaft lebe. Was meiner Meinung nach die Geheimnisse einer so langen und sich ständig vertiefenden Liebesbeziehung ist, will ich bald in einem Blog/Post beschreiben.
Die vielleicht deutlichste Veränderung, die ich durch Paar-, Sexual- und Körperpsychotherapie an mir selbst spüren kann, ist, dass ich heute Beziehungen gestalte, so wie es meinen Bedürfnissen entspricht ohne aus dem Kontakt zu gehen, innerlich freier und unabhängiger als früher. Dazu gehören auch die Beziehungen zu meinen Eltern, die heute von viel mehr Klarheit und Ehrlichkeit geprägt sind.
Meine Arbeitsweise
Ich möchte dir hier noch einen Einblick in meine Arbeitsweise geben.
Der fachliche Hintergrund
Zentrale paartherapeutische Grundlagen
Beziehungsdynamik
Entwicklung ist ein Hauptkennzeichen für eine gesunde Beziehung. Ich betrachte drei Instanzen und ihre Potenziale: die beiden Partner sowie die Beziehung als solche. Meistens haben Krisen in Beziehungen das größte Potential für Wachstum und können zu mehr Verbundenheit und einer Vertiefung der Liebe führen. Und gleichzeitig bin ich nicht pro Beziehung um jeden Preis, wenn z.B. die Beziehung der Entwicklung im Weg stehen sollte.
Innere Vielfalt
Anteilearbeit
Wir bestehen nicht aus einer einzigen Stimme. In mir und in dir sind verschiedene Anteile aktiv – manche ängstlich, manche fordernd, manche fürsorglich. Statt sie zu bekämpfen, lernen wir, mit ihnen ins Gespräch zu kommen.
Tiefenpsychologisch
Schattenkonzept und Individuation
Der Schatten ist das, was wir an uns selbst nicht sehen wollen – und oft genau das, was uns im Außen am meisten anstößt. Individuation heißt, diese Anteile zu integrieren, statt sie zu verdrängen oder zu projizieren.
Existenziell
Logos / Sinn
Manchmal liegt hinter einer persönlichen oder Beziehungskrise eine größere Frage: Wofür lebe ich eigentlich? Ich beziehe existenzielle und sinnorientierte Fragen mit ein, wenn sie im Raum stehen – nicht als Ausweichmanöver, sondern weil sie oft der eigentliche Kern sind.
Erlebnisorientiert
Aufstellung und Psychodrama
Manche Dynamiken lassen sich besser im Raum erleben als besprechen. Mit Aufstellungsarbeit und psychodramatischen Elementen machen wir Beziehungsmuster sichtbar, die sich rein sprachlich schwer greifen lassen.
Beziehungsformen
Gibt es eine ideale Beziehungsform?
Ich vertrete kein bestimmtes Beziehungsmodell als das richtige. Monogamie, offene Beziehungen, Polyamorie – jede Form hat ihre eigenen Herausforderungen und ihr eigenes Potenzial. Entscheidend ist, ob die gewählte Form zu den Menschen passt, die sie leben.
Rechtlicher Rahmen
Heilpraktiker für Psychotherapie
Diese Erlaubnis regelt, dass ich psychotherapeutisch arbeiten darf – unabhängig von einer kassenärztlichen Zulassung. Das gibt mir mehr Freiheit in der Methodenwahl, aber auch die Verantwortung, klar abzugrenzen bei welchen psychischen Störungen ich an Fachärzt:innen verweise.
Grundhaltung
Humanistische Psychologie
Im Zentrum steht der Mensch als Ganzes, mit einem eigenen Potenzial zur Entwicklung – nicht als Symptomträger, der repariert werden muss. Diese Grundhaltung prägt, wie ich dir und euch begegne.
Grundhaltung
Bewusstseinsarbeit & Achtsamkeit
Achtsamkeit hilft, überhaupt erst wahrzunehmen, was gerade da ist – im Körper, im Gefühl, in der Beziehung.
Sexualtherapeutisch
Von der sexuellen Funktionsstörung zur Funktion der Störung
Statt eine sexuelle Schwierigkeit nur als Defekt zu behandeln, frage ich: Wofür könnte dieses Symptom gerade gut sein? Oft schützt es vor etwas oder zeigt auf ein Bedürfnis, das sonst keinen Raum bekommt.
Mein ganz persönlicher Stil
Mit Feingefühl und Flexibilität
Kein Mensch und kein Paar passt in dieselbe Schablone. Ich passe Tempo und Methode an das an, wofür gerade Kapazität ist.
Kein festes Skript
Ich arbeite nicht nach Punkt-für-Punkt-Plan. Was in der Sitzung gerade lebendig ist, bekommt Raum – auch wenn es scheinbar vom ursprünglichen Thema wegführt.
Neugierde
Ich begegne dir und deinem Anliegen ohne vorschnelle Erklärung. Und auch im Verlaufe des Prozesses überlasse ich dir selbst die Deutung und bleibe neugierig, auf das, wo wir noch nicht hingesehen haben.
Scham überwindend
Gerade bei Sexualität und intimen Themen braucht es einen Rahmen, in dem Scham nicht verstärkt, sondern langsam abgebaut wird.
Wie ich dir konkret helfen kann
Wenn du wissen willst, wie ich das in der Praxis mit dir oder euch umsetze: